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Meditación

Sonido, respiración y sincronización cerebral

Todo el universo es vibración, en mayor o menor medida. Es más obvio en las partículas pequeñas y más difícil de ver en los elementos más grandes, como por ejemplo un ser vivo, una montaña o la Tierra. Sin embargo todo, absolutamente todo, está formado por partículas que vibran a diferentes frecuencias. ¿Y qué tenemos a nuestro alcance para hacer...

Meditar en nuestra zona de confort ¿sí o no?

Una de las primeras recomendaciones que se hacen (nosotras la hacemos) a las personas que empiezan a meditar es que deben buscar un momento y lugar tranquilo para no sufrir interrupciones y que a la mente le sea más difícil divagar. Esta es la recomendación básica y la que debéis seguir si sois principiantes, sin embargo si estáis leyendo este...

Yoga, respiración y energía

Muchas veces oímos que la respiración es muy importante, a la hora de meditar, de practicar ejercicio… Pero poco oímos hablar de respiración y energía, a pesar de que ambas cosas están estrechamente ligadas. Ya escribimos hace unos días sobre los 4 cuerpos (físico, emocional, mental y espiritual), pero ahora me gustaría entrar un poco más en detalle sobre nuestro cuerpo...

La energía de las diferentes fases de la Luna

Parece mentira pero todavía no habíamos dedicado una entrada a explicar las diferentes energías con las que podemos trabajar en las fases de la Luna. Nuestro satélite ha sido utilizado por chamanes, druidas y brujas desde el origen de los tiempos en sus ritos y también nosotros podemos beneficiarnos de su poder si conocemos sus diferentes energías y cómo utilizarlas...

Música para meditar: «Water shaman»

Hoy os traigo más música para que meditéis, practiquéis el viaje chamánico o bien os relajéis… espero que os guste "Water shaman" Ya sabéis que al música es parte importante de mis prácticas espirituales. La música nos ayuda a entrar en estados alterados de conciencia, abre nuestra mente y también nos ayuda a relajar la tensión acumulada y liberarnos del estrés...

Estados alterados de conciencia y chamanismo

Hoy os vamos a tratar de explicar un concepto imprescindible para todos aquellos que quieran saber algo sobre chamanismo. Se trata del concepto de estado alterado de conciencia. Michael Harner en sus estudios sobre chamanismo diferenció dos realidades: la Realidad Ordinaria, la que vivimos cada día cuando nos relacionamos con nuestro entorno físico, hablamos, trabajamos, etc...