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Desarrollo personal

¿Qué es el estrés espiritual?

Todos conocemos lo que cada una de estas palabras significa por separado. El estrés lo hemos sufrido todos en algún momento, es ese estado de tensión contínua por un peligro inexistente que nos provoca estados de ansiedad e irritabilidad y que mina nuestro estado de ánimo general. Y espiritual es todo aquello que hace referencia al mundo invisible, a lo intangible, al alma a todo lo...

Personas tóxicas

Seguro que habéis escuchado más de una vez la denominación “persona tóxica”, pero ¿qué tipo de personas entran dentro de esta categoría? Y lo más importante, ¿tienes a alguien tóxico cerca de ti? Lo primero de todo es identificarlos y su seña de identidad más destacable es que son unos perfectos manipuladores además de mentirosos. Parece claro que si nos encontramos...

Esclavos del tiempo

Todos volvemos al trabajo, ya se han acabado las vacaciones de verano, la única época del año en la que somos un poquito libres. La vuelta a la rutina se siente estos días como una verdadera losa y no son simples recursos literarios o frases hechas, si analizamos los sentimientos que tenemos tras la vuelta al trabajo descubrimos que estamos...

Yoga, respiración y energía

Muchas veces oímos que la respiración es muy importante, a la hora de meditar, de practicar ejercicio… Pero poco oímos hablar de respiración y energía, a pesar de que ambas cosas están estrechamente ligadas. Ya escribimos hace unos días sobre los 4 cuerpos (físico, emocional, mental y espiritual), pero ahora me gustaría entrar un poco más en detalle sobre nuestro cuerpo...

Las dos olas. Cuento de Ram Dass

El cuento que os traemos hoy lo escribió Ram Dass (Richard Alpert) psicólogo y profesor de la universidad de Harvard con una trayectoria de estudio de las enseñanzas del induismo, el yoga y la meditación. Las dos olas. Cuento de Ram Dass Dos olas, una grande y una pequeña se desplazan por el mar. De repente la ola más grande vislumbra tierra...