Los 9 obstáculos en tu evolución

Quiero inaugurar el año 2020 con un post que nos puede servir para identificar los obstáculos que nos podemos encontrar a la hora de alcanzar una meta, sea cual sea: dejar de fumar, cambiar de hábitos alimenticios, dejar atrás la vida sedentaria, cambiar algo negativo de nuestro carácter… Vamos lo que se dice comúnmente como […]

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Un método infalible para reducir el estrés

Hoy quería compartir una enseñanza que me ha costado bastante integrar pero que al final he aplicado y me está ayudando en muchas situaciones, por eso espero que os resulte motivadora para que os sirva también a vosotros para reducir el estrés. Vivimos rodeados de estrés, eso ya lo sabemos y lo experimentamos a diario, […]

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¿Qué es el estrés espiritual?

Todos conocemos lo que cada una de estas palabras significa por separado. El estrés lo hemos sufrido todos en algún momento, es ese estado de tensión contínua por un peligro inexistente que nos provoca estados de ansiedad e irritabilidad y que mina nuestro estado de ánimo general. Y espiritual es todo aquello que hace referencia […]

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Conociendo la empatía psíquica

Si hay un tema estrella en Kennari ese es el relacionado con la empatía psíquica. Hace tiempo escribimos una serie de post sobre este fenómeno y la cantidad de comentarios que recibimos semanalmente sobre gente que nos cuenta sus experiencias han motivado que volvamos a escribir sobre esta capacidad no tan extraña. Para entender la […]

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Personas tóxicas

Seguro que habéis escuchado más de una vez la denominación “persona tóxica”, pero ¿qué tipo de personas entran dentro de esta categoría? Y lo más importante, ¿tienes a alguien tóxico cerca de ti? Lo primero de todo es identificarlos y su seña de identidad más destacable es que son unos perfectos manipuladores además de mentirosos. […]

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Yoga en casa: ventajas y desventajas

El post de hoy se sale un poco de la temática habitual, pero creo que puede ser interesante aclarar algunos mitos sobre la práctica de yoga en casa. El yoga lleva en lo más alto de la cumbre de la popularidad desde hace unos años. Su contenido espiritual unido a su bajo impacto y los […]

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