El mito de dejar la mente en blanco

Generalmente cuando pensamos en meditar nos viene a la cabeza la frase: dejar la mente en blanco. Todos la tenemos grabada en la memoria y todos, cuando lo intentamos, nos sentimos frustrados ante la imposibilidad de no pensar en nada. Esto hace que en muchas ocasiones no intentemos más la meditación, o pensemos que no […]

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El Tarot de Ryder-Waite

Hoy voy a hablaros de una baraja que, creo, es indispensable para todos aquellos que quieran iniciarse en el conocimiento del tarot. Se trata del tarot de Ryder-Waite. Al contrario que Isabel, yo hace poco que empecé a practicar con el tarot, por lo que buscaba una baraja que me hiciera un poquito más sencilla […]

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Las iniciación en espiritualidad

En varias ocasiones me han contactado personas que han leído el blog y me han pedido que les hiciera una iniciación. A todos les contesto lo mismo: no hago iniciaciones, porque en el camino espiritual no existen. Bien, antes de nada ¿qué es una iniciación? En realidad, suele ser un rito de paso por el […]

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“Mi guía de yoga” de Gloria Rosales y Gordana Vranjes

Cuidar de nuestro cuerpo es imprescindible si queremos alcanzar el equilibrio, pues todo está conectado: cuerpo-mente-corazón-espíritu. Entender estas palabras es un poco más fácil si nos dejamos cautivar por “Mi guía de yoga”, un libro lleno de sabiduría y… ¡de yoga! Lo cierto es que esta guía me ha parecido una auténtica joya. Desde hace […]

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La desconexión para reconectar

¿Cuántas veces miramos el móvil a lo largo del día? ¿Cuántas de esas veces estamos haciendo otra tarea que se ve interrumpida por el sonido del teléfono reclamando nuestra atención? ¿Cuántos minutos al día dedicamos a la práctica de relajarnos y no preocuparnos por nada? Muchas. Muchas. Ninguno. Estas tres palabras seguramente son las que […]

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