Yoga, Chamanismo y Meditación en Barcelona

Los 9 obstáculos en tu evolución

Quiero inaugurar el año 2020 con un post que nos puede servir para identificar los obstáculos que nos podemos encontrar a la hora de alcanzar una meta, sea cual sea: dejar de fumar, cambiar de hábitos alimenticios, dejar atrás la vida sedentaria, cambiar algo negativo de nuestro carácter... Vamos lo…

Principios de Ayurveda (Medicina Tradicional India)

Ayurveda es la medicina tradicional India, ‘Ayur’ en sánscrito quiere decir vida y ‘veda’ conocimiento. El objetivo de la Ayurveda es prevenir toda enfermedad y tener un estado de mente y cuerpo sano para poder salir del ciclo de “acción-reacción”, en otras palabras, salir del círculo de los deseos y…

Música para meditar: «The Hierophant»

Mucho tiempo ha pasado desde que os hicimos una recomendación de música para meditar o para hacer un viaje chamánico. Y es que cuesta encontrar música que inspire, que calme la mente o que nos sumerja en ese otro estado de la mente, por eso cuando escuché el tema “The…

¿Son normales estas sensaciones al meditar?

Como anteriormente hemos explicado en el post de el mito de dejar la mente en Blanco hay un concepto generalizado sobre la meditación y en muchos casos no se alinea con la realidad. Esto crea unas expectativas de "nada más me siente, voy a experimentar una paz interior"… Me gustaría…

Yoga Tips! – Urdvha Dhanurasana (la rueda)

Hola! Hoy os escribo este post porque estoy haciendo una serie de videos en mi canal de Instagram que he titulado: “Yoga Tips!”. La idea ha surgido a raíz de querer generar contenido que pueda ayudaros en vuestra práctica individual en casa, así que los videos serán pequeños ejercicios o…

Un método infalible para reducir el estrés

Hoy quería compartir una enseñanza que me ha costado bastante integrar pero que al final he aplicado y me está ayudando en muchas situaciones, por eso espero que os resulte motivadora para que os sirva también a vosotros para reducir el estrés. Vivimos rodeados de estrés, eso ya lo sabemos…